Лечебное дыхание по методу Бутейко может практиковать любой человек, независимо от его уровня физической подготовки.

Контролируемый и эффективный метод доступен всем , а занятия под руководством инструктора развивают у человека способность эффективно дышать.

В основе используемых методов лежат научные принципы :

• Осознанный контроль дыхания.

• Дыхание эффективное и свободное.

Благодаря ежедневным личным тренировкам ваш прогресс будет измеримым и сопоставимым.

Научившись контролировать дыхание, вы получите множество преимуществ . К ним относятся:

• снижение уровня стресса и тревоги,

• улучшение состояния дыхательной системы, например, при астме.

• улучшение качества сна и

• помогает уменьшить симптомы респираторных заболеваний, таких как COVID-19 (например, одышку, кашель и т. д.).

Посещая дыхательные практики, участники получат рекомендации по применению методов Бутейко , наиболее подходящих для их индивидуальных потребностей. Начиная с основ и постепенно переходя к достижимой цели, отражающей возможности каждого человека.

Эта спокойная, расслабляющая практика не требует специального оборудования или одежды и может проводиться где угодно.